淮南慢性咽炎预防从生活小事做起

慢性咽炎是咽喉疾病的高发病。而且患者逐年在增加，很多患者都是因为生活上或饮食上的一些不良习惯而导致的。因此，想要有效地预防慢性咽炎，首先就要从生活中的小事做起

1、保持室内空气流通。在室内要经常开窗通风，保持室内空气的清新。

2、注意保暖，防止受冷。慢性咽炎发病与口鼻、身体保暖有关。

3、注意口腔卫生，养成饭前饭后刷牙漱口的习惯，使病菌不易生长。

4、注意劳逸结合，不要过度劳累，在急性期应卧床休息。

5、注意饮食。平时多吃些清淡易消化的食物。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。

6、平时多饮淡盐开水。除此，还要经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。

7、莫滥用抗生素。抗生素可以缓解咽喉炎疾病，但不宜过多服用。当慢性咽炎发作的时候，不要轻易使用抗生素，因为这种炎症很多时候已不是细菌引起的了，用抗生素不仅不能起到作用反而容易导致耐药。

温馨提示：为了预防慢性咽炎的发生，要养成良好的生活习惯，同时发现患有慢性咽炎，应及早治疗。

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